認識跳繩運動

#乜區小折？ 只需$20 即可試堂 只要你係 將軍澳／荃灣／元朗區 居民、學生或就業人士（家長），而且係從未參加過香港花式跳繩會恆常班，即可享用我地為你提供嘅專屬地區優惠，用 $20 就可以試到 價值$190 嘅跳繩興趣班！！今次活動期間限定，仲唔快啲搵埋區內朋友仔一齊報名...

不少家長都問，上跳繩堂前要準備甚麼，其實只要有 一條拍子繩 + 一對合適的運動鞋 ，就可以來上堂喇!  合適的運動鞋 一對合適的運動鞋能減輕腳部在每次著地時的衝擊力，防止因為跳繩而造成腳步受傷。市面上有多種不同的運動鞋，我們在跳繩前需要選擇一雙輕便舒適，鞋底有一定厚度，吸震...