認識跳繩運動

「M」品牌體育活動 — FIBA 3x3香港年終賽 將於11月17日在維園舉行。當日其中一個精彩比賽項目「街頭跳繩競技亞洲邀請賽」將能欣賞到來自中日台澳門等地的跳繩精英秀技! Double Dutch交互繩不僅是跳繩技巧的較量，更是講究「繩」「舞」如何完美地融合。來自中國、...

施政報告2024公佈落實由2026/27學年開始，體育科將新增成為小學升中呈分試的項目。新增體育科後，中、英、數的比重將會稍為調低，詳情如下： 出生於2016年的學童，將於2年後體育科考試呈分。小學呈分試體育科屬於《體育學習領域課程指引》的第二階段，要求學童在以下八類活動範...

不少家長都問，上跳繩堂前要準備甚麼，其實只要有 一條拍子繩 + 一對合適的運動鞋 ，就可以來上堂喇!  合適的運動鞋 一對合適的運動鞋能減輕腳部在每次著地時的衝擊力，防止因為跳繩而造成腳步受傷。市面上有多種不同的運動鞋，我們在跳繩前需要選擇一雙輕便舒適，鞋底有一定厚度，吸震...