認識跳繩運動

11小时前

第三屆皇后盃-泰國跳繩公開賽2024｜亞洲區跳繩賽事｜跳繩比賽

第三屆皇后盃-泰國跳繩公開賽2024｜亞洲區跳繩賽事｜跳繩比賽 OFF TO BANGKOK 早晨！今日我地Super Skipping Team及Super Junior嘅20位運動員同教練，仲有隨團親友合共28人將會出發去泰國曼谷參加第三屆皇后盃泰國國際跳繩公開賽。今...

4天前

12月限時！特選地區跳繩試堂優惠

#乜區小折？只需$20 即可試堂只要你係將軍澳／荃灣／元朗區居民、學生或就業人士（家長），而且係從未參加過香港花式跳繩會恆常班，即可享用我地為你提供嘅專屬地區優惠，用 $20 就可以試到價值$190 嘅跳繩興趣班！！今次活動期間限定，仲唔快啲搵埋區內朋友仔一齊報名...

11月5日

街頭跳繩競技亞洲邀請賽 @FIBA 3X3

「M」品牌體育活動 — FIBA 3x3香港年終賽將於11月17日在維園舉行。當日其中一個精彩比賽項目「街頭跳繩競技亞洲邀請賽」將能欣賞到來自中日台澳門等地的跳繩精英秀技! Double Dutch交互繩不僅是跳繩技巧的較量，更是講究「繩」「舞」如何完美地融合。來自中國、...

11月5日

2024年：第四季 AJRU 認可亞洲區跳繩賽事

自2023年亞洲奧林匹克理事會（OCA）向亞洲跳繩聯盟（AJRU）授予認可，亞洲跳繩發展得更快更穩。2024年年第四季，亞洲區將舉辦三場高水平的跳繩賽事，全獲AJRU認可。除咗為運動員提供更多實戰經驗，更可以確保賽事嘅水平、公平性同安全性，以符合國際跳繩聯盟（IJRU）嘅標...

10月23日

體育科於2026/27學年成升中呈分試項目學習跳繩成為必要的運動!

施政報告2024公佈落實由2026/27學年開始，體育科將新增成為小學升中呈分試的項目。新增體育科後，中、英、數的比重將會稍為調低，詳情如下：出生於2016年的學童，將於2年後體育科考試呈分。小學呈分試體育科屬於《體育學習領域課程指引》的第二階段，要求學童在以下八類活動範...

9月10日

立即報名! 秋季個人全能跳繩錦標賽2024

秋季個人全能跳繩錦標賽現已接受報名! 報名連結如下： https://coursesystem.hkrsc.com.hk/event/p/29496 是次比賽希望能為勤奮的跳繩學員提供實戰機會，好好準備迎戰達至更高技術水平。為學員提供一個挑戰自己及在比賽中展示成果的機會...

8月8日

接受報名! 全港分齡跳繩比賽 2024

全港分齡跳繩比賽2024現已接受報名! 是次比賽為較高水平的比賽，參加者必須由教練推薦及登記成會總會會員。詳情可看以下連結：比賽詳情： https://www.hkropeskipping.org/all-age 分齡賽報名連結：...

6月30日

學校教師發展日 (一次性活動建議)

花式跳繩會致力推動跳繩項目在體育科的發展，為加強現職老師及準老師對跳繩運動的認識，我們為學校提供以下工作坊： 1. 如何舉辦內校跳繩比賽及速度跳繩裁判工作坊向學校老師講解跳繩比賽的規則、跳繩比賽項目的種類及如何在學校統籌與宣傳一場跳繩比賽。同日亦會教授學校老師作速度跳繩...

6月30日

支援學校推動校園體育氛圍及「MVPA60」相關服務及建議

摘要本通函旨在為各小學提供一系列服務及套件，協助各小學使用津貼，推動校園體育氣氛和「MVP60」。相關服務及套件採購清單 Ref 服務 / 產品 / 套件簡介範疇 1 跳繩比賽計分及紀錄系統 (附免費「舉辦跳繩比賽教師工作坊」)...

2023年9月1日

運用全方位學習津貼-「花式跳繩體育課」活動簡介

為配合學校運用「全方位學習津貼」，豐富學生的學習經歷，花式跳繩會特別為小學體育科設計了3至4小時「花式跳繩體育課」特別活動，活動詳情如下：目標 - 讓更多學生有機會接觸花式跳繩運動 - 加強跳繩技巧，提升學生運動能力...

2023年6月1日

跳繩試後活動概覽

跳繩試後活動概覽體驗日、同樂日、示範表演、運動員分享、班際跳繩比賽引言香港花式跳繩會(以下簡稱「本會」)致力推廣跳繩運動，希望學童能把跳繩融入日常生活，建立健康的生活模式。跳繩運動的裝備十分簡單，只需要一條繩、輕便衣服和一對合適的運動鞋。跳繩也不需要很大的地方或特...

2023年1月1日

學花式跳繩要準備甚麼 ? 只要一條拍子繩 +合適運動鞋，就可以立即開始!

不少家長都問，上跳繩堂前要準備甚麼，其實只要有一條拍子繩 + 一對合適的運動鞋，就可以來上堂喇! 合適的運動鞋一對合適的運動鞋能減輕腳部在每次著地時的衝擊力，防止因為跳繩而造成腳步受傷。市面上有多種不同的運動鞋，我們在跳繩前需要選擇一雙輕便舒適，鞋底有一定厚度，吸震...

2022年3月31日

為學校成立「跳繩隊」的安排

背景：學習花式跳繩使孩子身心靈茁壯成長花式跳繩能夠培養兒童專心、堅毅、樂觀面對壓力和挑戰的品格。花式跳繩的技術門檻不高，但學習起來千變萬化，高階的跳繩訓練包括體能、體操及隨音樂節奏的團體練習，要讓跳繩技術精益求精，需要專心地重覆練習，並且不斷挑戰和突破自己，這比僅僅精...

2022年3月31日

心跳 209 SEN「目標為本」運動課程｜SEN課程

簡介有別於一般以培訓技術的體育課程，本課程是針對SEN學生而設計的SEN課程。透過體適能 [1] 、花式跳繩及與其相關的遊戲活動，本課程希望建立參加者的自我效能感 [2] 及自我形象。同時，透過跳大繩及分組遊戲活動，培養參加者的社交能力。課程目標...

2022年3月31日

花式跳繩表演及運動校園合作計劃

(適合於申請區本計劃：體育活動、文化藝術、義工服務及自信心訓練) 計劃簡介花式跳繩是近年新興的體育活動。它的技術門檻不高，但學習起來千變萬化，其中更包括體能、體操及隨音樂節奏的團體練習。花式跳繩...

2022年3月11日

使用生涯規劃津貼：運動教練職業導向講座及職業體驗計劃

運動教練職業導向講座及花式跳繩教練職業體驗計劃你有沒有想過把運動變成你的職業?現代人愈來愈注重生活健康，也愈來愈重視運動，運動教練的需求將會有增無減。不論任何學歷，你都可以投身運動教練的行業，但你對這個行業必定有以下疑問： l ...